- 2010-04-01 (木) 0:29
- 管理人ブログ by neoage00
寝るのがだいすきなnemageです。
時々本屋に行くとどうしても睡眠関係の本が気になって立ち読みしつつ、いろんな情報を頭に入れるのですが、よく、3時間寝れば十分なんて内容の本があるじゃないですか。あれってやっぱり人によりますよね。
個人的にはやはり6時間以上寝た時と寝ない時では翌日にえらい差が出ます。どうも本も科学的根拠に基づいているのか怪しいところで、本当に自分の体に正直になったほうがいいようにおもいますね。
というわけで今日は寝ます！おやすみなさい！
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